为切实提高学生安全防范意识和自我保护能力，引导学生做好安全防护，避免和减少意外的发生，确保学生身心健康和全面发展。力学与工程学院在2020年9月3日下午通过线上和线下相结合的方式召开了“心路同行 健康成长”开学第一课，参加大会的有校大学生心理发展中心主任肖文学、党委副书记李和万、学生工作部主任王瑞斌、委员会全体成员和各班心育委员以及全员全体学生。

肖文学老师从认清新冠病毒引发的肺炎疫情、常态化疫情防控下的心理问题、维护和促进身心健康的方法三个方面进行讲述。同学们从“超长假期和网课学习”转入戴着口罩的正规而紧张的校园生活，加上作息时间的变更，学生心理难免会产生诸多的不适应。肖老师建议同学们在认知方面要正常化看待开学带来的应激反应、将消极认知转变为积极认知；在情绪方面要承认并接纳自己的情绪、积极调适自己的情绪；在行为方面要把握正常生活节奏、规律饮食、保证运动、与他人多沟通交流。肖老师希望通过自的建议议来帮助同学们消除负面情绪，调整好心态，保证自身心理健康。

通过本次大会，同学们纷纷表示会以更好的状态面对疫情期间的学习和生活。同学们深刻了解到了心理健康的重要性，也学习到了疫情期间如何正确看待自己的心理状态，增加心理韧性，进行自我心理保健，提高自身心理免疫力。积极健康的心理状态是抗击疫情的重要保障，也是文明健康生活的重要组成，还能提升自我认同感、激发正能量。