迎接新学期的挑战

——李梦桐

“万事鸿宴许盛愿，烟火遍野兆新年”，新学期新气象，又一年大学生活即将开始。

我们远离故土，乘上通往学校的列车，离开了家里人无微不至的照顾，迎来了生活和学习对我们发起的新一轮挑战。所以，我们要制定好开学计划，以最好的状态“迎战”。

首先我们要注意的就是保持身体健康。一年之计在于春，一日之计在于晨，当清晨的第一缕阳光散落在大地上，操场上新鲜的空气，让人感觉内心都慢慢充盈起来，这时我们可以晨跑，不仅能锻炼身体，而且在一定程度上还能让我们心情保持一整天的愉悦。而到了夜晚，我们可以打一桶热水泡脚，泡脚不仅可以活血化瘀，促进血液循环，还可以帮助我们放下一身的疲惫，使我们在放松的状态下更好进入梦乡，让我们第二天可以有精神饱满的学习状态。此外，尽量减少熬夜，经常熬夜不仅会打乱我们的正常作息习惯，影响学习效率，还会引起消化功能降低、内分泌失调、心脑血管疾病等一系列问题。

其次，改掉假期懒散松懈的习惯也是我们开学要迎接的挑战。对此我们要做的第一件事就是放下手机。在假期，没有作业和课程的压力，我们可能会过度沉迷于手机，但是，开学后我们就要收心，不要让手机成为你的“精神鸦片”。控制自己玩手机的频率，把玩手机的时间投入到更多有价值的东西之中，让手机成为你的“充电桩”，而不要让它“吸干你的精气”。学习作为我们校园生活的第一大事，也是我们面临的最大挑战。开学后，我们可以吸取上学期的经验，弥补不足，为本学期的学习打下基础。大学时间相对充裕，闲暇之余，我们可以捧一本书，呷一口绿茶，畅游书的海洋，来一场文字的旅行，把灵魂交给文学，与智者在时空对话。或许在这时，不仅你的身体会感受到如同旅行般的自由，而且灵魂也能体会到犹如升入天堂的美妙，甚至连精神上也可以产生如与人倾诉一番后的放松。

新的学期，我们又长大一岁，心性也要更加成熟，我们要慢慢学会临危不乱，处变不惊，面对困难寻找解决方法总比一直抱怨要好得多。俗话说：“天大地大，快乐最大”，保持心情愉快，情绪稳定对于我们的学习和健康都有一定的好处。面对不良情绪，我们不仅要学会自我开解，在情绪不好的时候多出门走走，呼吸新鲜空气，放松大脑，缓解压力，消除不良情绪。还要学会借助其他事物转移注意力，难过时，多找找自己喜欢的事情做，减少伤心的时间，去做一些更有意义的事情，当然找朋友倾诉也是一个不错的选择。

歌德曾经说过：“谁要游戏人生，他就一事无成，谁不能主宰自己，永远是一个奴隶”。我们要不驰于空想，不骛于虚声，树立一个明确的目标，做好自己新学期的规划，去迎接开学的挑战吧！